TanssipalvelinYleisönosastoKeskustelu
YLEN aamu-tv:ssä tänä aamuna (Cake 2008-10-10 11:02)

Lantionkeinutustekniikka?

4711
2008-12-03 23:20

Tärkeää on sekin, että lihaksisto on tasapainossa; jos jotkut ovat hyvin vahvat (tai jumissa)suhteessa toisiin, vinoumaa seuraa, ja tila voi monimutkaistua kivuliaaksi. Ja hyvä on oppia tunnistamaan lihaksen terve väsymys, joka lepääntyy parissa päivässä, kivusta, joka ei niin vain lähdekään.

Mitä käytännössä tarkoittaa treeni selälle, mitä vatsalle, mitä kyljille? Entäs kaikki vinot lihakset?

Vaatii aika paljon tutustumista lihaksistoon, että tekee todella oikeita harjoitteita eri tarkoituksiin. Jari Ylinen muuten toteaa tehottomiksi jotkut yleisesti käytetyt venyttelyliikkeet.

TanssipalvelinYleisönosastoKeskustelu