TanssipalvelinYleisönosastoKeskustelu
YLEN aamu-tv:ssä tänä aamuna (Cake 2008-10-10 11:02)

Lantionkeinutustekniikka?

Suke
2008-12-03 23:11

Selkä on tukiranka ja sen treenaaminen tulisi olla ykkösasia, vatsa kakkonen ja kyljet kolmonen. Päivittäin 200 toistoa treeniä selälle ja 100 vatsalle ja kyljille, niin vaivat vähenee ja kunto kohenee.

Kirjoittajan avainsanat: selkätreeni

TanssipalvelinYleisönosastoKeskustelu