TanssipalvelinYleisönosastoKeskustelu
Askelten määrästä (Stefanus 2006-06-05 14:23)

Askelten määrästä

Palomita
2006-06-05 18:47

Näytti kärkinoteeraus olleen muistaakseni jotakin 11 000 askelta.

Kävelylenkillä mulle tulee tuo 11000 askelta n puolentoista tunnin lenkillä (n 9 km). En ollut tuolla Riutalla enkä tiedä millaiset mittarit oli testissä. Hyvän askelmittarin herkyyden pystyy säätämään itselleen/tialnteeseen sopivaksi. Askelpituudella ja painolla ei sinänsä ole mitään merkitystä askelten määrän kanssa, määrä tulee "täräysten" mukaan. Askelpituudella saadaan selville kilometrit ja painon avulla kulutetut kalorit.

Käytin pitkään askelmittaria lenkillä (nyt sen säädöt sekaisin ja käyttöohjeet hukassa...) ja pari kertaa treeneissäkin, treeneistä muistan sen että askelia tuli vähemmän kuin olin kuvitellut.

TanssipalvelinYleisönosastoKeskustelu