TanssipalvelinYleisönosastoKeskustelu
Askelten määrästä (Stefanus 2006-06-05 14:23)

Askelten määrästä

Linda
2006-06-05 15:31

olin mukana Riutan askeltansseissa, askeleita mitattiin kahden tunnin ajan eikä lähtötasossa määritelty askelpituutta, paino ilmeisesti syötettin vakiona 55 kg naisille, miesten lukemaa en tiedä. Johtuneeko ero sitten tästä.

Itse pääsin 6900 askeleeseen, yhdet valssit ja jenkat jäi tanssimatta, nopeaa senkin edestä. Rohkenen epäillä mittauksen tarkkutta, lähtötilanteessa ei kyselty askelpituutta eikä muuta, oletusarvoksi naisille laitettiin 55 kg, miesten lukemia en tiedä. Nuo painokilotkin oli minusta vähän alakanttiin.

Eiköhän kyseessä ollut vain kampanja saada ihmiset liikkeelle ja herättämään ajatuksia päivittäisen liikunnan tärkeydestä. Tanssi on erinomainen tapa saada suositusten mukainen askelmäärä (10 000 päivässä) kokoon. Oikein hyvässä illassa tulee reippaasti enemmän!

Oliskin pitänyt pitää askelmittaria päivästä yksi tanssinharrastuksen parissa, miljoona askelta voisi olla jo rikki.

Sykemittari on ollut silloin tällöin tansseissa mukana, ihan vaan motivaatiota nostattamassa. Vielä kun keksisivät lähettimen, mikä ei löysty eikä valu ja sopii joka asuun, ilmoittaudun vapaaehtoiseksi koekäyttäjäksi. Parhaat lukemat oli viime kesältä, evästettynä tanssireissulla 4,5 tuntia tanssia sis. juomatauot, kulutus 1300 kcal. Kärsi siinä sitten pari kabanossia kotimatkalla syödä:) Vertailun vuoksi, saman verran kaloreita paloi puolimaratonilla kahdessa tunnissa.

Arvatkaa, kumpi oli mielekkäämpää????

Kirjoittajan avainsanat: Askeltanssit

TanssipalvelinYleisönosastoKeskustelu