TanssipalvelinYleisönosastoKeskustelu
Ovatko farkut "tanssiasu" (Osku 2005-09-28 10:31)

Syke ja tekniikka

Avanaq
2005-09-29 13:36

Hyvä tekniikka alentaa sykettä usein juuri silloin, kun suoritus on intensiteetiltään korkeintaan keskitasoa. Vertailimme kerran alamäkihiihdon sykkeitä huomattavasti vähemmän laskeneiden, mutta kuntonsa puolesta samalla tasolla olevien kavereideni kanssa. Huippusykkeet olivat laskiessa samoissa lukemissa, mutta helpoilla pätkillä oma sykkeeni oli radikaalisti alhaisempi. Kavereiden pumppu löi hissinousuissakin vielä 130-140 välillä kun omani oli 80 tienoilla. Eli hyvä tekniikka auttoi rentoutumaan ja palautumaan - tanssissa on varmaankin sama juttu.

Kirjoittajan avainsanat: syke

TanssipalvelinYleisönosastoKeskustelu