Tanssin hyödyntämisestä [Tanssijat] (4711 2008-10-22 12:25)
" "Illemmalla tuli Teemalla joku ohjelma, jossa
kerrottiin kuntoilututkimuksen tuloksista. Mukana olivat kävely, juoksu,
saliharjoittelu ja pyöräily, naisilla aerobic/jumppa. Miksi ei tanssi?
Kysymys nousi toisen kerran nyt mieleeni. Tanssi pitää oppia mieltämään
liikunnaksi" (4711)
No jos tuossa oli kaikki lajit, niin vain murto-osahan tuossa on
lajivalikoimaa. Voisihan kyselyä jatkaa tanssin lisäksi, miksi ei hiihtoa,
miksei jalkapalloa, miksei luistelua, miksei painia, nyrkkeilyä,
suunnistusta ym ym. Lajeja kyllä kyselyihin riittää. Joku tutkimuksen tekijä
on nyt otantana nuo lajit.
On kyllä tanssi hyvä laji, tietenkin fyysisessä mielessä riippuu, kuinka
sitä harrastaa ja kuinka paljon yms. Katsoin myöskin sitä pätkää
Kainuusta. Hyvä oli se yhden pojan vastaus, jossa kertoi myös poikien ja
jopa miesten harrastavan sitä.
"Ennen vanhaanhan lähes kaikki nuoret tanssivat -lukuun ottamatta niitä
puskassa ryypänneitä ja ainakin meidän kyläyhteisössä enemmistn mielestä
syrjäytyneiksi koettuja. Vähintään kerran viikossa kokonaisen illan
tanssimisella oli väistämättä terveydellinen merkitys, joka nykyisin puuttuu
valtaosalta nuorista. Tilalle ei monellekaan ole tullut muuta vastaavaa.
Tulokset näkyvät terveyden heikkenemisenä"
Ennenvanhaan en oikein tuota tanssia osannut itse ottaa liikuntana. Sellasta
hiihtelyähän se tuppasi aika isolle osalle nuorisoa olevan. No sitten tuli
humppa ja mentiin kyllä tukka putkella.
Luulen, että merkittävin osa liikunnan kannalta oli ne tanssimatkat ennen
autojen vallankumousta, polkupyörillähän ne isät taisivat niitä reissuja
taittaa. toisaalta tämä on mielenkiintoista. Suomalaisista nuorista iso osa
liikkuu esim. seuroissa. Harrastaa jos jonkinlaista. Mutta lienee niin, että
hyväkuntoisten ja huonokuntoisten erot ovat kasvaneet. Painonlisäys ja
ravinto lienee kuitenkin se merkittävin tekijä, mikä rapauttaa tätä
kansakuntaa. Karkeilla, sipseillä, isoilla limpparipulloilla ei oikein niitä
suojaravinteita tahdo saada.
Oikeesti kyllä silloin 60-luvullakin oli isot joukot liikunnallisesti
passiivisia. Liikkuivat vain pakonomaisesti. Aika kultaa muistot. Hyvä
Kolina, sie oot hyvä avaamaan keskusteluja.
" (Stefanus 2008-10-22 12:55)
Mihinkä voi tanssin fyysistä rasitusta verrata?
Itse kuvittelin sen olevan ripeän kävelyn tai jopa hölkän veroista.
Hikihän minulla tuppasi tansseissa tulemaan.
Sitten sain "kehittyneen" askelmittarin käyttööni.
(Siinä on kolmeen suunttan mittaava kiihtyvyysanturi. Älköön kukaan udelko
miten ja millainen ... minulla EI ole aavistustakaan)
Se ei kerro askelia, vaan antaa liikunallisia pisteitä.
Kiihtyvyyden mukaan saa joko
1) Hyötyliikuntaa
2) Kevyttä liikuntaa
3) Urheiluliikuntaa
Yllätys oli suuri, kun tanssi-iltana tuli suurin osa liikunnasta
HYÖTYLIIKUNTAA
Alle 20% oli KEVYTTÄ LIIKUNTAA
Noin 4 minuuttia oli URHEILUA, mikäli illalla sattui polkkaa tulemaan.
Tunnin ripeällä kävelylenkillä saan tuohon mittariin ENEMMÄN pisteitä kuin
neljäntunnin tanssi-iltana.
Siitä huolimatta käyn mieluummin tansseissa kuin kävelemässä.
Enkä tanssi vieläkään urheillakseni.
Tietysti mittareita ja niiden tulkintoja on monia, tämä minun oli
tällainen.